Incastonati a strapiombo lungo la parete calcarea che domina la gola del fiume Aniene, sotto il Convento di San Cosimato a Vicovaro, si trovano gli affascinanti Eremi Rupestri di San Benedetto. Si tratta di un articolato sistema di grotte naturali ampliate e modellate dall'uomo, collegate da ballatoi, scalette intagliate nella viva roccia e stretti passaggi sospesi sulla forra selvaggia. La memoria storica e spirituale di questo luogo è legata al passaggio di San Benedetto da Norcia nel VI secolo. Secondo la tradizione narrata nei 'Dialoghi' di San Gregorio Magno, il santo fu chiamato dai monaci locali per guidare la comunità eremitica; la sua rigorosa disciplina suscitò però il malcontento di alcuni frati che tentarono di avvelenarlo offrendogli una coppa di vino tossico. Nel momento in cui il santo tracciò il segno della croce sul calice, questo andò in frantumi, spingendolo ad abbandonare la comunità per ritirarsi verso Subiaco. Il sito custodisce anche imponenti cunicoli idraulici romani risalenti agli acquedotti dell'Aqua Claudia e dell'Anio Novus, riutilizzati nel corso del Medioevo. Per visitare gli eremi e i camminamenti rupestri è consigliabile contattare in anticipo l'associazione o i frati custodi del Convento di San Cosimato; si raccomanda l'uso di calzature comode da trekking data la conformazione impervia e ripida dei sentieri.